Cia de Dança, Silvana Bolina Santos: POSIÇÕES ARABESQUE

"Dançar...é expressar com o próprio corpo, o que vai dentro da alma." Lillá Santanna.

Dançar...é expressar com o próprio corpo, o que vai dentro da alma. Lillá Santanna

segunda-feira, 21 de março de 2011

POSIÇÕES ARABESQUE

Postado por Silvana Bolina Santos

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Marcadores: DICAS DE DANÇA

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Silvana Bolina Santos: Santo Antônio do Monte, Minas Gerais, Brazil; Professora e coreógrafa desde 1984, Sempre presente na cultura Local.

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Cursos: Jazz, Ballet, Dança de Salão, Tecido Acrobático

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EU E MINHA FILHA ISADORA

A arte da dança em duas gerações

ISADORA

No papel de Tigrilla - PETER PAN

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FIQUE POR DENTRO

Dia 29 de abril, é comemorado o Dia Internacional da Dança. Essa data foi escolhida para homenagear o precursor e criador do Ballet Moderno Jean Georges (1727-1810), nascido nesse dia. O Comitê Internacional da Dança da UNESCO introduziu em 1982 essa data comemorativa.

GRANDES NOMES DA DANÇA

* Agripina Vaganova * Alessandra Ferri
* Altynai Asymuratova * Ana Botafogo
* Anna Pavlova * Diaghilev * Fany Elssler
* Gerorge Balanchine * Jean-Gaeorges Noverre
* Isadora Duncan * Márcia Haydée
* Marie Taglione * Marius Petipa * Martha Grahan
* Mikahail Baryshnikov * Margot Fonteyn
* Olga Chenchikova * Rudolf Nureyev
* Svetlana Zakharova * Vaslav Nijinsky
* Yulia Makhalina

ACOMPANHE O TEMPO

BENEFÍCIOS DA DANÇA

1) A Dança promove a tonificação/fortalecimento muscular

2) Queima de gorduras extras

Os movimentos da dança incidem repetidamente sobre diferentes áreas do corpo, eliminando as gordurinhas a mais. Uma sessão de dança pode queimar tantas calorias como uma caminhada, uma sessão de natação ou de ciclismo.

3) Aumento da flexibilidade do corpo

Flexibilidade é um elemento chave para saúde do corpo e, embora a dança requeira flexibilidade, a prática torna qualquer um naturalmente mais flexível.

4) Melhora da coordenação motora

5) Melhora da postura, memória e controle da respiração

6) Descarrega a tensão e alivia o stress do dia-a-dia

7) Bom humor! Sim.. comece a dançar e comprove: seu humor irá a mil

Tema Espetacular Ltda.. Imagens de tema por rami_ba. Tecnologia do Blogger.